سؤالات مخاطبین حقایق فیتنس

کافئین چیست و چه تأثیری در بدنسازی دارد؟ عوارض مصرف کافئین چیست؟ چقدر کافئین در بدنسازی باید مصرف کنیم؟این مقاله قصد داره شما رو از زوایای […]

مکمل کراتین چیست؟ فواید مکمل کراتین چیست؟ عوارض مصرف مکمل کراتین چیست؟اگه دنبال جواب این سؤال ها و موارد دیگه در مورد کراتین و مکملش هستی؛ […]

سی ال ای(cla) چیست؟ مکمل cla چه می کند؟ مضرات مکمل سی ال ای چیست؟ سی ال ای(cla) چیست؟ سی ال ای(Conjugated linoleic acid) اسید چرب […]

در این مقاله نیز قصد معرفی یکی از مکمل های دیگر به نام بتا آلانین را داریم. خواهیم گفت بتا آلانین چیست؟ در بدنسازی چه میزان […]

گلوتامین اسید آمینه ای غیر ضروری است. در سلول های عضلانی از سایر اسید های آمینه مثل گلوتامیک، والین و ایزولوسین ساخته می شود و فراوان […]

چگونه کاهش وزن سریع داشته باشیم؟ چگونه کاهش سلیز داشته باشیم؟ چگونه کاهش چربی داشته باشیم؟ چگونه لاغر شویم؟تمامی سؤالاتی که در بالا می بینید؛ تنها […]

گیاه خواری چیست؟ آیا گیاه خواری و بدنسازی ارتباط خوبی دارند؟ مزایا و معایب رژیم غذایی گیاه خواری در بدنسازی چیست؟ عضله سازی با گیاهخواری امکان […]